La ménopause au naturel – Florence Leray

Découvrez une perspective rafraîchissante et bienveillante sur la ménopause avec « La ménopause au naturel » de Florence Leray.

Cet ouvrage offre des solutions naturelles, des conseils pratiques et des stratégies holistiques pour aider les femmes à vivre cette transition de vie avec grâce, équilibre et bien-être.

Chaque chapitre aborde des aspects spécifiques de la ménopause, des symptômes physiques aux défis émotionnels, en fournissant des remèdes à base de plantes, des techniques de relaxation et des approches diététiques pour gérer et atténuer les désagréments. Florence Leray, avec sa profonde expertise et sa sensibilité, guide les lectrices à travers ce voyage, les encourageant à embrasser cette phase de la vie avec confiance et positivité.

Que vous soyez au début de la ménopause, en plein dedans, ou que vous souhaitiez simplement vous préparer à cette étape importante, « La ménopause au naturel » est une lecture essentielle. Immergez-vous dans ses enseignements pour découvrir comment vivre la ménopause de manière épanouie et naturelle.

Résumé du Livre : Ce livre offre un accompagnement alternatif naturel pour vivre sereinement sa ménopause. Il vise à transmettre au plus grand nombre une approche positive et joyeuse de cette étape commune à toutes les femmes via la naturopathie. En médecine traditionnelle chinoise, la ménopause est baptisée « le second printemps ». Chez les Amérindiens, les femmes ménopausées, sont les sages, les gardiennes du clan et de la famille. Chez Hildegarde de Bingen (abbesse du Moyen-Âge considérée comme la première naturopathe européenne), la ménopause est un nouveau départ. Cet ouvrage vise à développer une approche plus légère et joyeuse de ce sujet, souvent traité de façon austère et anxiogène – quand il n’est pas tout simplement tabou –, tout en posant les  actions naturelles à mettre en place pour prévenir et accompagner cette transition, normale mais majeure dans la vie de toute femme.