La ménopause au naturel – Florence Leray

Découvrez une perspective rafraîchissante et bienveillante sur la ménopause avec “La ménopause au naturel” de Florence Leray.

Cet ouvrage offre des solutions naturelles, des conseils pratiques et des stratégies holistiques pour aider les femmes à vivre cette transition de vie avec grâce, équilibre et bien-être.

Chaque chapitre aborde des aspects spécifiques de la ménopause, des symptômes physiques aux défis émotionnels, en fournissant des remèdes à base de plantes, des techniques de relaxation et des approches diététiques pour gérer et atténuer les désagréments. Florence Leray, avec sa profonde expertise et sa sensibilité, guide les lectrices à travers ce voyage, les encourageant à embrasser cette phase de la vie avec confiance et positivité.

Que vous soyez au début de la ménopause, en plein dedans, ou que vous souhaitiez simplement vous préparer à cette étape importante, “La ménopause au naturel” est une lecture essentielle. Immergez-vous dans ses enseignements pour découvrir comment vivre la ménopause de manière épanouie et naturelle.

Résumé du Livre : Ce livre offre un accompagnement alternatif naturel pour vivre sereinement sa ménopause. Il vise à transmettre au plus grand nombre une approche positive et joyeuse de cette étape commune à toutes les femmes via la naturopathie. En médecine traditionnelle chinoise, la ménopause est baptisée « le second printemps ». Chez les Amérindiens, les femmes ménopausées, sont les sages, les gardiennes du clan et de la famille. Chez Hildegarde de Bingen (abbesse du Moyen-Âge considérée comme la première naturopathe européenne), la ménopause est un nouveau départ. Cet ouvrage vise à développer une approche plus légère et joyeuse de ce sujet, souvent traité de façon austère et anxiogène – quand il n’est pas tout simplement tabou –, tout en posant les  actions naturelles à mettre en place pour prévenir et accompagner cette transition, normale mais majeure dans la vie de toute femme.