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L’huile essentielle de bergamote est extraite des fruits du Citrus bergamia, un petit arbre de la famille des Rutacées. Elle est largement utilisée en aromathérapie pour son parfum frais et citronné, ainsi que pour ses propriétés bénéfiques sur le plan émotionnel et physique.
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Propriétés et bienfaits:
En diffusion :
Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de bergamote à votre diffuseur d’arômes pour profiter de son parfum frais et citronné. Cela peut aider à créer une ambiance détendue et énergisante.
Voie Cutanée :
Diluez quelques gouttes d’huile essentielle de bergamote dans une huile porteuse telle que l’huile d’amande douce ou l’huile de coco, puis utilisez-la pour masser doucement la peau. Cela peut aider à détendre les muscles tendus et à améliorer l’humeur.
Bain relaxant :
Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de bergamote à votre bain chaud pour profiter de ses effets relaxants. Son parfum agréable peut favoriser la détente et réduire le stress.
En inhalation :
Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de bergamote à un bol d’eau chaude, puis inhalez la vapeur pour bénéficier de ses propriétés stimulantes et apaisantes. Cela peut être utile pour améliorer l’humeur et soulager le stress.
Veuillez noter que ces informations sont fournies à titre informatif uniquement et ne remplacent pas les conseils médicaux. Si vous avez des préoccupations spécifiques ou des conditions médicales, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser des huiles essentielles, y compris l’huile essentielle de bergamote.
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